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白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.8W
白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图

来了深圳超级喜欢吃椰子鸡，一直想自己尝试一下🙈
终于调出了餐厅的味道，一起尝试起来吧

用料  

手枪鸡腿 0.5只
珍珠马蹄 100克
竹荪 5条
芋头 50g个
椰子 2个

白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法  

  1. 在锅里倒入两个椰子水，等水开之后放入马蹄和芋头，这两样可以先放，时间越长越好吃。

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第2张

  2. 准备这样一个手枪鸡腿，或者文昌鸡都可以（为了减脂我把鸡皮去掉了）

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第3张

  3. 切好之后的样子啦，这些可以吃两顿，切号之后倒入锅中

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第4张

  4. 竹荪也提前泡好和鸡肉一起下进去，煮5-10分钟，最好把帽子去掉，帽子煮起来不是很好吃

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第5张

  5. 接下来可以开始准备调料啦，两勺蒸鱼油，一勺薄盐生抽

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第6张

  6. 沙姜和蒜末我捣在一起啦，想放多少都可以

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第7张

  7. 三个金桔挤好放进去，一定要先把籽挑出来，要不然吃的时候。。。你懂的

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第8张

  8. 调好之后的样子

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第9张

  9. 可以开动啦

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第10张

  10. 热量心不心动

    白菜价的椰子鸡做起来（230大卡一餐）的做法步骤图 第11张

小贴士

如果真的是自己做，建议在网上买材料的顺序：竹荪（这个一次打开即使密封的很好也会变色，所以要及时吃完），沙姜，鸡腿，金桔，珍珠马蹄，（一定要最后买呀，放不了几天就会胀袋）

Tags：白菜价 一餐 椰子 大卡
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