月子餐：蛤蜊豆腐汤（安神益智）

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蛤蜊含有蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、碘等，可以帮助新妈妈抗压舒眠。蛤蜊中的牛黄酸是促进宝宝脑组织和智力发育必不可少的成分。此汤不仅味道鲜美，富有营养，而且还是低热量美食，非常适合想瘦身的妈妈食用。

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用料  

月子餐：蛤蜊豆腐汤（安神益智）的做法  

1. 在清水中滴入少许香油，将蛤蜊放入，让蛤蜊彻底吐净泥沙。

2. 豆腐切成2厘米见方的丁。

3. 锅中放水、盐和姜片煮沸，把蛤蜊和豆腐丁一同放入。

4. 转中火继续煮，蛤蜊张开壳，豆腐熟透后，加适量月子酒煮开即可关火。

5. 出锅时撒上葱段即可。