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月子餐：姜糖桂圆红枣汤，补血安神

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:3.19W
月子餐：姜糖桂圆红枣汤，补血安神的做法步骤图

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月子酒 价 格:  55 月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。
月子餐：姜糖桂圆红枣汤，补血安神的做法步骤图 第2张

桂圆补气血、安神促眠；红枣对于产后滋补有良好的食疗作用；黑豆姜糖健脾暖胃、驱风避寒。客家人喜欢用此三物煎煮代水饮用，对新妈咪和宝宝的脾胃，都有一定的保健作用。

姜糖，在这里买得到：

用料  

姜糖 50克
红枣 10颗
桂圆 20克

月子餐：姜糖桂圆红枣汤，补血安神的做法  

  1. 红枣、桂圆冼净备用。

    月子餐：姜糖桂圆红枣汤，补血安神的做法步骤图 第3张

  2. 将清水煮沸后，加入红枣、桂圆，中火煎煮5分钟。

    月子餐：姜糖桂圆红枣汤，补血安神的做法步骤图 第4张

  3. 加入姜糖，小火煎煮约10分钟即可。

    月子餐：姜糖桂圆红枣汤，补血安神的做法步骤图 第5张

小贴士

1、为了丰富口感，可加放少许花生。
2、姜糖本身不是很甜，可根据甜味喜好，增放少许冰糖。
3、汤中金黄色颗粒为姜末。

Tags：月子 桂圆 补血安神 红枣汤 安神 姜糖
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