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减脂餐—凉拌秋葵

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.04W
减脂餐—凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

秋葵 适量
小米辣 3到4根
蒜末 适量
盐 适量
香醋 适量
辣椒油 适量
食用油 适量

减脂餐—凉拌秋葵的做法  

  1. 秋葵切小块，锅中水烧开后，倒入少许盐、食用油（使得焯出来的秋葵颜色更好看，不追求这个的可以不加，直接焯水），大概焯一下就可以捞出来了

    减脂餐—凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 倒入小米辣（用新鲜的和干的都可以，新鲜的更好看）、蒜末、盐、香醋、辣椒油搅拌均匀即可

    减脂餐—凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第3张
Tags：凉拌 秋葵 减脂餐—凉拌秋葵 好吃 减脂餐
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