最近熬夜的太多，工作太忙，想做一个既简单又有效的滋补汤品，推荐一下给大家！
花旗参又叫西洋参，它具有提高免疫力 补肺降火、养胃生津等功效，花旗参是一种不错的补品。
石斛是一个很有益的一种材料，它可以对抑制肿瘤和补肾还有增强免疫力这几个方面很有帮助
但是还是不要太依赖汤品补身体，还是要调整好作息和饮食上的规律！
以下这个汤对经常加班熬夜滋阴的很有帮助
如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。
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用料
| 花旗参 | 3小支 |
| 石斛 | 10颗左右 |
| 瘦肉 | 250g |
| 蜜枣 | 2颗 |
| 姜 | 少许 |
花旗参石斛炖瘦肉汤的做法
将石斛和花旗参用水冲洗一下，备好2粒蜜枣，少许姜片
瘦肉清洗干净、切块
将瘦肉放入沸水中稍微过一下水，捞起用冷水冲洗
将材料放进炖盅里面，加水
盖上盖子，炖2个小时就可以了
炖好后，加入适量的盐调味，就可以食用啦
汤的营养丰富，对熬夜人士有滋阴补肾的作用，偶尔煲一两次是不错的选择
小贴士
1.炖汤中的瘦肉可以换成鸡或者乌鸡也可以喔
2.切记：服用西洋参（花旗参）后不可饮茶，不可吃萝卜
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