润肺止咳 养阴消热
生津 益气 止泻
周末吃了两顿麻辣火锅，煲这个汤润润肠，清清胃热 肺热！！
苹果含有神奇的"苹果酚"，极易在水中溶解，被人体吸收，而且煮出来来的汤很清甜，对比雪梨的甜腻，可以说别有一番风味！
用料
| 海底椰 | 10克 |
| 银耳 | 一小角 |
| 大苹果 | 一个 |
| 无花果 | 5颗 |
| 沙参 | 20g |
| 瘦肉 | 不要超过500g即可 |
| 清水 | 1000ml |
| 宝宝酱の爱 | 适量 |
| 这个汤比较清甜，阵阵果香，可以不放盐 |
海底椰银耳苹果瘦肉汤的做法
所有材料
药材先泡一泡~~
银耳泡开后，冲洗干净，去掉黄色根茎部分，剪成小块😏😏
苹果 削皮 去核 ，切块。。
瘦肉 冷水下锅，煲出血水。。
用清水洗净。。。
瘦肉切成小块，方便出味。。
全部材料放进炖锅，加入1000ml清水。。
依旧选择慢炖，时长两个钟。。。
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