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苹果海底椰玉竹素汤

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:2.55W

苹果海底椰玉竹素汤的做法步骤图

最近看TVB节目"健康食平d"肥妈介绍了这款可以改善睡眠质量的素汤～润肺止咳

用料

海底椰片	约15片
玉竹	约8片
沙参	2-3根
苹果	1个
蜜枣	1-2个
红萝卜	1根
桂圆肉	8颗
鲜百合	1-2个

苹果海底椰玉竹素汤的做法

材料洗干净放高压锅，调了定时2h，煲汤模式，煲好后放鲜百合再煲15-20分钟即可（亲测30min百合已经煲烂了嘤嘤嘤）
蜜枣给了三个😂最后真的很甜，像煲了糖水

小贴士

用干百合的话就开始和其他材料一起煲
肥妈介绍说是用海玉竹，没买到那就用玉竹代替了

Tags：玉竹素汤苹果海底

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