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超级简单的凉拌秋葵（降血脂）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.18W
超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图

应该算是最快手的菜了，很清淡很好吃，

用料  

秋葵 适量
薄盐生抽 适量
蒜 3瓣
剁辣椒 适量

超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法  

  1. 准备好所有食材。

    超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图 第2张

  2. 将秋葵洗净，洗的时候用点点力搓搓，因为秋葵表面有一层毛毛的东西。

    超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图 第3张

  3. 用剪刀剪掉秋葵的脑袋，然后在上端剪一刀，为了一会更入味。

    超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图 第4张

  4. 准备煮一锅水，滴几滴食用油（这样秋葵下水之后还是绿油油的）。

    超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图 第5张

  5. 水开把秋葵放下去煮大概一分钟捞出。

    超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图 第6张

  6. 把秋葵的水分稍微沥干，加入自己喜欢的蒜末和剁椒，淋上薄盐生抽，就完工了，是不是超级简单呀🙂🙂🙂

    超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图 第7张

  7. 健康又美味。。。

    超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法步骤图 第8张
Tags：降血脂 凉拌 秋葵
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