因为身体原因经常听看中医养身方面书籍，这是听过佟彤养生自己改动而做的。某宝有她的产品。只是自己喜欢动手所以就做了。写下来也是方便自己以后再做方便（没有任何根据，不作任何医用）
用料
| 黄心黑豆 | 200克 |
| 黑米 | 100克 |
| 黑芝麻 | 200克 |
| 黑枸杞 | 80克 |
| 黑蒜 | 90克 |
| 桑葚干 | 80克 |
| 麦芽糖 | 200克（自己做的） |
| 蜂蜜 | 100克 |
| 紫苏籽油 | 65克 |
| 亚麻籽油 | 65克 |
| 竹盐 | 5克 |
黑色补肾（事事无绝对）的做法
把豆子，黑米，芝麻都洗了晾一下，分别炒熟炒香。冷却
先把前三样打粉，然后再加上黑枸杞，黑蒜，桑葚干打粉，尽量打到最细腻。（不然吃起来口感就是颗粒脆滴😁）
粉倒入干净容器中加入剩下的材料和均匀。抓一把捏紧（每个30克左右）用磨具压成型密封装好，一天一块。这次是第二次做。
小贴士
效果待验证😏。目前lg不到四十已经是头发半白😓比我妈头发还白的多
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