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补肾补脑黑米八宝粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.55W
补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图

这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！

用料  

黑米 50克
薏米 40克
红豆 50克
核桃 50克
加州葡萄干 50克
红枣 1把
黑豆 50克
冰糖 适量
红皮花生 50克

补肾补脑黑米八宝粥的做法  

  1. 准备好食材

    补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图 第2张

  2. 先把豆类用清水浸泡2小时或过夜

    补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图 第3张

  3. 沥干水倒入锅内

    补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图 第4张

  4. 加入适量的清水，大概3倍左右

    补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图 第5张

  5. 加入加州葡萄干

    补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图 第6张

  6. 最后加入红枣和冰糖，熬煮1小时左右即可

    补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤图 第7张
Tags：八宝粥 补脑 黑米 补肾
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