黑芝麻黑豆黑米核桃糊（无糖版）

最近在戒糖，很多外面卖的食品都有糖，所以只能靠自制了。这个配方比例是我研究了很多次，最终发现在成糊和口感上都比较均衡的。
冲的时候一定要一次性倒入合适的开水，然后迅速搅动。

用料  

黑芝麻黑豆黑米核桃糊（无糖版）的做法  

1. 把以上配料，逐份炒熟，打成粉，除芝麻和核桃外都可以过筛，口感会更细腻。
   均匀混合在一起即可。

2. 吃的时候加刚烧开的水一冲即可。

3. 自制的芝麻糊确实会在冲泡上不如商业出品，还是容易有小疙瘩冲不开，要慢慢搅拌。

小贴士

一次不要做太多，容易受潮变质。