![快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图]( "快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图")
海鲜菇的真的很好吃啊，关键是热量低，减肥中的你我他都可以吃哦，快手简单
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 海鲜菇 | 1小把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 虾仁 | 5只 |
| 葱花 | 一点点 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 1勺 |
| 味极鲜 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
快手低脂番茄海鲜菇的做法
准备食材，番茄如果对自己要求高的话，可以用热水汤去皮，要求不高就算啦，像我一样直接切块
![快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第2张]( "快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第2张")
锅里放油，把鸡蛋炒熟先弄出来，如果对鸡蛋口感要求不高，可以直接下葱花继续翻炒了
![快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第3张]( "快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第3张")
锅里再放一点点油，加入葱花，番茄和海鲜菇，耗油，味极鲜翻炒，加适量清水盖盖焖5分钟左右
![快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第4张]( "快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第4张")
加入虾仁和鸡蛋，盐，鸡精继续翻炒2分钟就可以出锅啦，我是用来拌魔芋粉丝的，本人不是特别喜欢喝汤，所以水放的不多，喜欢喝的可以多放些水
![快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第5张]( "快手低脂番茄海鲜菇的做法步骤图 第5张")
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