减脂凉拌包菜（圆白菜）

最近抖音总是给我推这个，我试着做了一下。味道确实很ok。不过值得一提的是需要【白糖】和【芝麻酱】并且是灵魂。芝麻酱热量还是比较高的，不过我吃这种东西并不会胖。我吃米饭之类的比较爱胖。所以这个减脂比较适合我。

用料  

减脂凉拌包菜（圆白菜）的做法  

1. 听朋友说圆白菜农药比较多，不知道真假。所以我吃之前会切好用清水泡一下，30分钟到一个小时左右。
   
   
   然后拿出来冲干净，用上面的调料拌匀就可以吃了。

2. 圆白菜本身有甜味，放上白糖特别提鲜。调料可以根据自己的口味酌情增减。喜欢蒜的话可以放一两瓣蒜做成的蒜末。我试过放蒜末，感觉差别不大，就偷个懒不放了。