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无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.23W
无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤图

用料  

鸡腿 1只
老抽 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
大蒜 个
姜 勺
生抽 勺
淀粉 200克
鸡蛋 1个
面包糠 300克

无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法  

  1. 准备一块鸡腿肉，或者鸡胸肉都行，洗净切块！

    无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤图 第2张

  2. 放入大碗里，加入生姜末，大蒜沫！

    无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤图 第3张

  3. 加入一勺老抽，两勺生抽，1勺耗油腌制1小时或者一晚上！

    无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤图 第4张

  4. 准备淀粉，鸡蛋液，面包糠，先将鸡块裹一层淀粉，再放入蛋液里，最后裹上面包糠，放入空气炸锅里160℃，20分钟就可以了！

    无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤图 第5张

  5. 这是成品，外酥里嫩。无油鸡块，很健康！

    无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤图 第6张

  6. 下午茶的小点心！

    无油烤鸡块，用空气炸锅，很方便的做法步骤图 第7张
Tags：炸锅 无油烤鸡块 用空气炸锅 烤鸡 无油 很方便
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