高丽参阿胶炖白鸽瘦肉海参

习惯性给家人炖补汤，平时每个月例假也会炖阿胶喝一下，大家有条件都要补血补气，天冷手脚冰凉就是气血不足，大补元气。
      其实不放海参都可以的，但是因为家人需要增加免疫力和补血，我都放一起炖了。

用料  

高丽参阿胶炖白鸽瘦肉海参的做法  

1. 瘦肉切块，白鸽处理好内脏后去头去脚。

2. 肉类都放进去冷水开锅，等待2分钟把血水都煮出来就可以了，我会把肉都用清水冲一遍，然后放进炖盅。

3. 把材料:瘦肉、白鸽、姜、黄芪、红枣、高丽参、海参、阿胶放进炖盅，按喝的几碗水倒进去(切记是烧开的热水)，我炖的四碗半水，刚好没过全部食材。

4. 按营养汤标准2.5小时后加适量盐就可以享用了。