这道菜背后的故事呢?!😂😂😂😝嘿嘿嘿,,就是减肥啦!想瘦啊,才开始费劲的制作这个粉粉,,!
用料
红豆薏米仁粉的做法
红豆,薏米放水中清洗干净,放在容器中泡30分钟左右,这样更容易炒熟。
等泡差不多了,就用锅炒。小火哦。😊等到红豆发黑,薏米仁发黄,就差不多熟了,拿起薏米仁尝尝,是香的而且很翠,就ok了。
晾凉后,放入料理机,开始打吧!越碎越好!😜
一会儿就成细末了,装罐出炉。每天用热开水冲泡,美美哒!😜
小贴士
1.不要炒糊了,专心些。
2.不炒也可以用烤箱,具体多少度,根据自己的烤箱。
3.可以加些干果或蜂蜜,来做代餐。如果减肥祛湿的话,就别放蜂蜜了。