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烤薏米红豆

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.19W
烤薏米红豆的做法步骤图，烤薏米红豆怎么做好吃

祛湿茶。减肥效果不错。以前都是锅炒熟了泡水。这次是烤箱烤的。还不错。

用料  

薏米 500克
赤小豆 500克
芡实 250克
茯苓 250克

烤薏米红豆的做法  

  1. 把赤小豆。薏米。芡实。茯苓。放一起洗干净。

    烤薏米红豆的做法步骤图，烤薏米红豆怎么做好吃 第2张

  2. 水里泡10到20分钟

    烤薏米红豆的做法步骤图，烤薏米红豆怎么做好吃 第3张

  3. 沥干水分平铺在烤箱

    烤薏米红豆的做法步骤图，烤薏米红豆怎么做好吃 第4张

  4. 上下火180度。40到45分钟

    烤薏米红豆的做法步骤图，烤薏米红豆怎么做好吃 第5张

  5. 冷却后装瓶泡水喝。

    烤薏米红豆的做法步骤图，烤薏米红豆怎么做好吃 第6张
Tags：好吃 薏米 红豆 烤薏米红豆
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