怀牛膝栗子鸡汤

李时珍说怀牛膝具“滋补之功，如牛之力。”怀牛膝长于补益肝肾，强腰膝以及活血、引血下行的作用。特别适合三高、改善肝功能者、免疫力低下、体质虚弱、易感冒人群。体内缺乏锌、锰的青少年及成年人士，欲预防骨质疏松，骨软化，肌肉抽搐，痉挛的人士也可食用。据说还可延缓衰老。
板栗也具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。但吃多了容易胀气。
在这全球都在感冒的时节，煲个鸡汤，让感冒远离你和你爱的人。

用料  

怀牛膝栗子鸡汤的做法  

1. 材料准备好（板栗剥皮有什么好方法，欢迎留言）

2. 今天的汤是三人份，用了半只

3. 拔毛，切好

4. 焯水两分钟

5. 把不能直接食用的调料装进调料袋，避免混在汤里不方便挑出去

6. 材料全部放进电炖盅，加纯净水

7. 选择炖汤，六小时

8. 
   特别适合早上上班前开始，下班回来就有汤喝了。
   我这款电炖盅用了六年了，现在的电炖盅都有预约功能，更方便。