现代都市人的通病都是熬夜，熬夜伤肝易上火。给你安利一款轻奢汤，灵芝、石斛、西洋参，养肝下火，全面调理五脏，恢复身体机能，唤醒活力。更多关于铁皮石斛，灵芝的饮食和菜谱，可以关注微信号：13812537086（备注：下厨房）！
用料
| 灵芝 | 适量 |
| 瘦肉 | 200g |
| 石斛 | 20g |
| 西洋参 | 适量 |
| 蜜枣 | 5颗 |
灵芝石斛西洋参炖瘦肉汤的做法
准备好材料：灵芝、石斛、西洋参片、蜜枣、姜片。
灵芝掰成小块，然后把灵芝、石斛、西洋参片清洗一下，放入碗中用温水泡五分钟。
瘦肉切片。
瘦肉放入微开的水中，去血水、去腥。
把肉片放入炖盅。
接着依次放入姜片和蜜枣。
再接着依次放入灵芝、石斛、西洋参片。
往炖盅放入适量的清水。
炖2-2.5小时即可。
炖好了。
盛起享用。
小贴士
1.怎么算是微开的水，就是水开始冒小气泡但没开的时候，放肉焯水是最好的。
2.瘦肉选用脊板肉，清甜无油。
更多关于铁皮石斛，灵芝的饮食和菜谱，可以关注微信号：13812537086（备注：下厨房）！
烹饪屋
