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白芸豆泥（100%白芸豆）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.17W
白芸豆泥（100%白芸豆）的做法步骤图

听说白芸豆对身体好，所以买了白芸豆回家想榨豆浆，谁想到水加少了打成了泥😂没想到竟然好好吃！准备放到冰箱里冷藏，明早抹面包！

用料  

芸豆 200克
水 150克

白芸豆泥（100%白芸豆）的做法  

  1. 清洗白芸豆后泡2H（因为我的是破壁机所以不用泡一宿）

    白芸豆泥（100%白芸豆）的做法步骤图 第2张

  2. 将白芸豆和水倒入破壁机中，速度最大磨3分钟，再将速度调到3再磨10分钟

    白芸豆泥（100%白芸豆）的做法步骤图 第3张

小贴士

水要少，磨的细！
豆子太粗吃完可能会胀气哦！（才吃了一小碗的我已经吃不下任何东西了…它的减肥效果是不是就是这样来的…

Tags：白芸豆
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