三伏天,夏日清凉小糖水,清清淡淡,滋补夏日肠胃。
用料
夏日清凉银耳莲子羹的做法
准备素材:莲子百合用温水浸泡20分钟,银耳温水浸泡10分钟,并切掉银耳底部黄根处,撕成小花瓣状。
银耳莲子雪梨先小煮20分钟。
加入银耳,煮10分钟,后加入枸杞煮20分钟。
小贴士
小伙伴们,各种素材灵活取量哦。用温水浸泡更容易发泡银耳,银耳可煮时间更长,糖水会更粘稠哦。少吃零食,多喝糖水,宁静一夏。