用料
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡蛋 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 面粉 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
| 土豆 | 适量 |
森歌小厨房 |低脂零失败的烤箱版黄金鸡块来了，好吃不怕胖~的做法
首先把鸡胸肉切成条状方便腌制入味。
加入盐、生抽、耗油、黑胡椒，搅拌均匀后盖上保鲜膜腌制1小时以上~
这个时间我们来准备土豆泥的部分，把切好的土豆片放在蒸盘上,打开森歌蒸烤一体集成灶，选择普通蒸模式，温度100摄氏度，时间20分钟。
蒸好后去皮，用一个大勺子压成土豆泥备用。
腌制好的鸡肉榨成鸡肉泥，加入土豆泥，一个蛋清，戴上手套抓匀，然后加入适量淀粉、面粉，再抓一次~
现在开始捏鸡块，先把鸡块捏成类似球状，放在锡纸上，然后用勺子按压一下，并调整一下形状。
准备好后放入蒸烤箱，选择风扇烤模式，温度200摄氏度，时间20分钟~
香喷喷的黄金鸡块出炉了，满足你的胃~
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