豆腐 :养胃益脾 预防高胆固醇
鸡蛋 :优质蛋白 营养丰富
这道菜谱你将学到:
1.如何解压🤣
2.如何用极为简单的食材 做出不一样的美味
用料
北豆腐 | 1块 |
鸡蛋 | 两个 |
葱 | 一把 |
木耳 | 一把 |
胡萝卜 | 适量 |
虾皮儿 | 1把 |
鸡精 | 适量 |
盐 | 适量 |
非常解压的鸡刨豆腐的做法
选一块北豆腐
加俩鸡蛋
解压的步骤来了
🤏捏碎它
🤌把豆腐和鸡蛋充分混合
锅中加入食用油
放入捏好的豆腐泥
翻炒均匀后加入木耳 虾皮儿 胡萝卜
继续翻炒
加入葱花和盐 鸡精
继续翻炒均匀
鸡刨豆腐 出锅!
听说收藏这个菜谱的人都干吃不胖🤣🤣🤣🤣
小贴士
豆腐选北豆腐哦!