骨头炖豆角是以猪骨头、豆角为主要食材,的家常菜,属于东北菜系。
用料
骨头 | 750克 |
豆角 | 500克 |
东北大酱 | 1小勺 |
豆油 | 适量 |
葱 | 1/3根 |
姜 | 2片 |
八角 | 1个 |
花椒 | 10粒 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 2片 |
十三香 | 1小勺 |
酱油 | 适量 |
老抽 | 少许 |
味素 | 少许 |
骨头炖豆角的做法
新鲜猪骨(我用的猪哈拉巴)斩成小块,凉水浸泡1小时去除血水,凉水下锅,放葱、姜、八角、桂皮、香叶、花椒、料酒,水开后撇去浮沫,大火煮10分钟,转中火煮至熟透软烂。
豆角摘洗干净,截成小段,用淡盐水浸泡10分钟,锅无油烧热,豆角控净水倒入锅中加少许盐煸炒至全部变成绿色盛出备用。
起锅烧油,放葱、姜爆锅,放1小勺东北大酱炒香,下豆角翻炒均匀。
倒入煮好的猪骨和原汤,放盐、十三香、料酒、酱油,调味,放老抽调色,盖上锅盖炖至豆角熟透,汤汁收浓,放少许味素调味即可。
成品,口味咸鲜,营养丰富。
小贴士
一、煮猪骨时,水要一次性加足,撇去浮沫后不换水直接炖煮,这样骨头汤更鲜。
二、大酱一定要炒透,不然会有酱引子味,注意不要炒糊,糊了会有苦味,不好吃。
三、豆角不熟是会产生毒素的,一定炖煮熟透,不然会中毒。