蛤蜊浸润了小葱和生姜的味道更加鲜嫩无比,而且高蛋白、低脂肪,富含铁、钙和微量元素,所以这道鲜香可口的清炒葱姜蛤蜊,即使在晚上吃也不用担心会长胖。吃货们动起来吧!
用料
食材 | |
蛤蜊 | 800克 |
大蒜 | 20克 |
小葱 | 20克 |
生姜 | 25克 |
香菜叶 | 5克 |
红辣椒 | 10克 |
调味料 | |
鸡汤 | 200克 |
蚝油 | 13克 |
生抽 | 10克 |
糖 | 4克 |
鸡粉 | 1克 |
盐 | 1克 |
食用油 | 30克 |
葱姜炒蛤蜊(满口鲜嫩)的做法
蛤蜊浸润了小葱和生姜的味道愈加鲜嫩无比。对于烹小鲜,食尚先生的理解是越简单越好,越简单的做法,味道越率真,越纯粹。
首先对食材进行预处理:
将红辣椒去头、去籽,切圈。
将大蒜切末。
将生姜去皮,切片。
将小葱切段。
开始制作:
将锅中加入食用油,加入生姜片和蒜末煸香。
加入蚝油和生抽,翻炒均匀。
加入蛤蜊翻炒均匀,倒入鸡汤,盖上盖子煮开,煮至蛤蜊开口。
将糖、盐和鸡粉加入调味,煮开。
加入红椒圈、小葱段翻炒收汁。
将蛤蜊盛入盘中,倒入汤汁,点缀香菜碎即可。
小贴士
如果烹饪的蛤蜊较多,在煮制蛤蜊的过程中,可以边煮边将开口的蛤蜊逐次挑出来,避免煮制过久影响口感。
如果煮制5分钟,蛤蜊仍然没有开口,这种可能就是不新鲜的蛤蜊,建议不要食用。