【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚

关于花胶，森妈已经推介过很多次啦~吃花胶除了可以美容养颜，还能增厚子宫内膜，帮助怀孕。要知道，子宫就是孕育胎儿的土壤，如果子宫内膜过薄，说明孕育胎儿的土壤很贫瘠，受孕就不太容易了。
木瓜健脾消食，也有美容功效，很适合女士吃。加上鸡脚炖出来的这个汤，简直是行走的胶原蛋白~
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用料  

【小森妈妈菜谱】补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法  

1. 花胶提前泡发好，这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。
   泡发方法传送门→

2. 准备好所需的材料~
   材料都是很简单哒~
   木瓜去皮洗净切块。

3. 花胶切小块。

4. 鸡脚焯好水后放入炖盅，加入适量的水。
   姜片已经提前放好了。

5. 放入木瓜。

6. 胶原蛋白满满的花胶最后放入。

7. 盖上盖子，炖2个小时。

8. 炖好后，加入适量的盐调味，就可以饮用啦。

9. 汤的味道鲜美，经过炖煮后的花胶，口感还是棒棒哒！
   胶原蛋白在嘴里流淌的感觉，应该就是这样吧~

小贴士

吃花胶的tips：
1、感冒、经期间就先不要吃花胶了。不是说不能吃，是建议暂时不吃，等症状过后再吃，这样可以更充分吸收营养，避免浪费。
2、早上或晚上临睡前空腹吃花胶吸收效果最好。
3、在吃花胶的同时要避免吃西药，饮酒，喝茶以及吃白萝卜，会使花胶解补，这样就是白吃啦~
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