网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 快手菜

番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:5.38K

番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡的做法步骤图

想减脂不很饿就免掉鸡蛋哦

用料

西红柿	2个
西兰花	1颗
鸡蛋	1个
大蒜	3瓣
盐	5克
生抽	1勺
蚝油	1勺

番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡的做法

鸡蛋微煎，成形后盛出
大蒜爆香，加番茄（微来点糖）炒软，期间开水焯西兰花。
西兰花下锅，加盐，生抽，蚝油，继续翻炒2分钟
开吃

Tags：减脂餐炒蛋家族番茄西兰花

猜你喜欢

番茄家族🍅番茄牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族🍅番茄牛肉面方法番茄家族🍅番茄什锦炒饭10分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族🍅番茄什锦炒饭10分钟方法番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸方法减脂餐～番茄🍅金针菇炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～番茄🍅金针菇炒蛋方法零基础减脂餐番茄炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础减脂餐番茄炒西兰花方法减脂餐西兰花番茄虾仁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐西兰花番茄虾仁饭方法番茄家族减脂餐🍅番茄芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族减脂餐🍅番茄芦笋方法番茄家族🍅番茄腐乳烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族🍅番茄腐乳烩饭方法番茄家族减脂餐🍅电饭锅无油番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族减脂餐🍅电饭锅无油番茄牛腩方法番茄家族减脂餐🍅番茄杏鲍菇10分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族减脂餐🍅番茄杏鲍菇10分钟方法

相关文章

减脂低卡番茄🍅菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡番茄🍅菌汤方法番茄家族🍅番茄香菇烩豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族🍅番茄香菇烩豆角方法正宗美味的番茄炒蛋番茄金针菇汤番茄炒西兰花怎么做番茄家族🍅红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族🍅红烧茄子方法番茄西兰花炒鸡胸肉（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西兰花炒鸡胸肉（减肥餐）方法减脂西兰花泡菜炒饭+番茄菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西兰花泡菜炒饭+番茄菌菇汤方法家常减脂餐番茄炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常减脂餐番茄炒西葫芦方法番茄家族一人食🍅番茄麻辣烫食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族一人食🍅番茄麻辣烫方法番茄家族🍅番茄白菜杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族🍅番茄白菜杏鲍菇方法 5分钟快手下饭菜#番茄炒茄子🍅番茄家族食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手下饭菜#番茄炒茄子🍅番茄家族方法

热门文章

番茄炒蛋🍅如何做才美味，怎么做番茄炒蛋🍅简单又好吃番茄西兰花如何做才美味，怎么做番茄西兰花简单又好吃西兰花炒番茄炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花炒番茄炒鸡蛋方法「上班族菜单」番茄炒蛋+西兰花炒虾球木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班族菜单」番茄炒蛋+西兰花炒虾球木耳方法「减脂餐」番茄🍅金针菇鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」番茄🍅金针菇鸡蛋汤方法番茄🍅炒蛋如何做才美味，怎么做番茄🍅炒蛋简单又好吃小番茄🍅炒胡萝卜西兰花（56kcal-150g）食谱大全及做法，烹饪好吃的小番茄🍅炒胡萝卜西兰花（56kcal-150g）方法「减脂餐」番茄🍅菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」番茄🍅菌菇汤方法低卡减脂餐——🍅番茄鸡胸肉藜麦烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂餐——🍅番茄鸡胸肉藜麦烩饭方法西兰花番茄如何做才美味，怎么做西兰花番茄简单又好吃番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤方法 🍅番茄炒蛋如何做才美味，怎么做🍅番茄炒蛋简单又好吃减脂餐—番茄🍅掉秤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—番茄🍅掉秤汤方法蛋炒番茄🍅如何做才美味，怎么做蛋炒番茄🍅简单又好吃番茄牛肉西兰花焗吐司「美味减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉西兰花焗吐司「美味减脂餐」方法

热门搜索

油焖大虾简易版干法全家福红烧肉红烩泥肠蒜末辣椒酱五花肉片炒美人椒猪骨汤荞麦面美颜草莓酒番茄肉片锅仔两个番茄洋葱饭宝宝辅食鹅肝炖蛋爬虾剥皮芥兰梗炒虾味肉燥尔斯油碌鹅暖身薯圆红豆汤黑醋栗坚果面包魔女的糖霜饼干靖西海陆没空汤漂亮萝卜丝阿胶炖鸡蛋汤烤箱芝士碎焗饭杏仁酸奶蛋黄挞醋是关键美味龟苓膏凤梨果冻布丁厚奶杯达酷客打发蛋白鲜弹蔬菜条菠菜妈妈宝宝两人午餐吞拿鱼通心粉好吃核桃包今天也吃乌米饭啦零厨艺脆皮香蕉肾好腰也好伪酸奶蛋糕拷菜－捲心菜版素碧绿生花水溏每日牛肉抹茶双色吐司炒拌毛豆芥菜咸蛋花汤香菇什锦酿肉毛重

推荐内容

减脂营养|西兰花番茄小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂营养|西兰花番茄小米粥方法减肥餐：番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：番茄🍅鸡蛋🥚菜花饭方法减脂餐·咖喱番茄牛肉&烤土豆西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐·咖喱番茄牛肉&烤土豆西兰花方法减脂餐/番茄荷兰豆炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/番茄荷兰豆炒鸡胸肉方法番茄炒蛋的家常做法番茄🍅西兰花的做法步骤详细图,操作简单味道好番茄家族🍅铁锅焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族🍅铁锅焖面方法西兰花木耳番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花木耳番茄炒蛋方法午餐晚餐家常菜浓郁西红柿炒鸡蛋🍅番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐晚餐家常菜浓郁西红柿炒鸡蛋🍅番茄炒蛋方法健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂番茄木耳西兰花炒蛋方法减脂快手早餐~番茄🍅燕麦蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手早餐~番茄🍅燕麦蛋饼方法减脂餐——番茄🍅龙利鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——番茄🍅龙利鱼汤方法番茄西兰花炖鸡胸|减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西兰花炖鸡胸|减肥餐方法 🥦西兰花虾仁炒饭🍤+番茄蛋花汤🍅1+辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦西兰花虾仁炒饭🍤+番茄蛋花汤🍅1+辅食方法减脂必备番茄鸡蛋炒西蓝花🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备番茄鸡蛋炒西蓝花🥦方法减脂餐番茄炒有机菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐番茄炒有机菜花方法

最近更新

鸡蛋馒头披萨

学一个相当于学四个😜同一个配方来做红薯地瓜丸，地瓜饼，南瓜饼，南瓜丸子

【唐】抹茶奥利奥牛轧

酸辣肥牛汤

咔滋松饼糖的野莓森林蛋糕

蜂蜜松饼🥞

炒一碗“饭要粒粒分开还要粘着蛋”的蛋炒饭

楊枝甘露慕斯蛋糕

🐻🐻亚麻籽粉碱水包 ~

｛口蘑&藕片｝小炒

超简单的家常蒜泥空心菜

果醋萝卜酸

健康鸡胸肉彩椒杯

双椒蒜香鸡翅