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【无油 杜坎 一人食】蟹肉棒滑蛋

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.19W
「无油 杜坎 一人食」蟹肉棒滑蛋的做法步骤图

当一个人不知道吃什么，又懒得动手花太多时间做菜时。五分钟就能变出这个菜拯救我们的胃！
（此菜谱为一人食的量）

/关注微信号： DownshiftSociety 和我一起开启健康生活方式/

用料  

鸡蛋 2个
蟹肉棒（吃到撑！） 5根
盐 适量
黑胡椒碎（整道菜的灵魂） 适量
小葱 适量

【无油 杜坎 一人食】蟹肉棒滑蛋的做法  

  1. 将蟹肉棒在沸水里煮上1分钟，用刀随手划碎，沥水后备用。蛋液打散，加入盐和小葱混合均匀。

  2. 热锅里放油，油热后将蛋液倒进锅，等边缘稍稍凝固后，将蟹肉棒碎倒入。

  3. 将蛋液和蟹肉棒均匀混合翻炒，蛋熟了就可起锅。

  4. 最后！！撒上一点黑胡椒碎，简直是整道菜的灵魂！

Tags：无油 杜坎 一人食 蟹肉
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