烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 快手菜

零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.08W
零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图

用料  

胡萝卜 1根
鸡蛋 2个
生抽 1勺
盐 1勺
蚝油 1勺
葱 1根
姜 1块

零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法  

  1. 所有食材洗干净备用

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第2张

  2. 胡萝卜切丝，葱姜切块

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第3张

  3. 鸡蛋在碗里打散成鸡蛋液，加一小撮盐巴

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第4张

  4. 热锅热油，倒入鸡蛋液，炒成块状，盛在盘子里备用

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第5张

  5. 再热锅热油，爆炒姜和葱

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第6张

  6. 倒入胡萝卜丝一起翻炒，炒到软，加入蚝油生抽盐等调料

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第7张

  7. 放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第8张

  8. 撒上葱花就可以出锅摆盘了

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第9张

  9. 完工

    零厨艺低成本3块钱炒一盘胡萝卜炒蛋，低脂低卡减肥的做法步骤图 第10张

小贴士

如果喜欢胡萝卜软一点就炒久一点，炒出胡萝卜汁，还会有点甜。好吃又好看

Tags：炒蛋 低成本 低卡 低脂低卡减肥 厨艺 低脂
猜你喜欢
零厨艺低成本5块钱炒一盘蒜蓉菠菜，减肥必学食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱炒一盘蒜蓉菠菜，减肥必学方法 零厨艺低成本8块钱用电饭煲卤一盘鸡翅根，减肥必学食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本8块钱用电饭煲卤一盘鸡翅根，减肥必学方法 零厨艺低成本2块钱搞定蒜香炒南瓜，减肥必学食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本2块钱搞定蒜香炒南瓜，减肥必学方法 低成本零厨艺2块钱炒一盘花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低成本零厨艺2块钱炒一盘花菜方法 五块钱烤一盘贝贝南瓜，零厨艺，有手就会，低卡低脂减肥最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的五块钱烤一盘贝贝南瓜，零厨艺，有手就会，低卡低脂减肥最爱方法 零厨艺低成本5块钱炒一盘火腿肠鸡蛋，有手就会食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱炒一盘火腿肠鸡蛋，有手就会方法 零厨艺低成本5块钱炒一盘蒜蓉空心菜叶食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱炒一盘蒜蓉空心菜叶方法 零厨艺低成本2块钱用辣椒酱炒一盘绿豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本2块钱用辣椒酱炒一盘绿豆芽方法 零厨艺低成本5块钱炒一盘上海青食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱炒一盘上海青方法 零厨艺低成本5块钱搞定一盘火腿肠炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱搞定一盘火腿肠炒包菜方法
相关文章
杏鲍菇番茄炒蛋（零厨艺，低脂低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇番茄炒蛋（零厨艺，低脂低卡）方法 低成本，零厨艺，四块钱在家煮一碗螺蛳粉食谱大全及做法，烹饪好吃的低成本，零厨艺，四块钱在家煮一碗螺蛳粉方法 零厨艺低成本5块钱搞定西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱搞定西红柿炒蛋方法 零厨艺低成本5块钱5分钟搞定一份早餐包菜鸡蛋饼，减肥必学食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱5分钟搞定一份早餐包菜鸡蛋饼，减肥必学方法 零厨艺低成本5块钱在家烤地瓜「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱在家烤地瓜「烤箱版」方法 减肥食谱，❗️三块钱炒一大盘！蒜蓉冬瓜❗️低脂低卡 家常菜快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱，❗️三块钱炒一大盘！蒜蓉冬瓜❗️低脂低卡 家常菜快手菜方法 零厨艺低成本5块钱搞定蚝油蒜炒菜心，减脂必学食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱搞定蚝油蒜炒菜心，减脂必学方法 零厨艺低成本10块钱搞定一盘孜然烤鸡翅中「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本10块钱搞定一盘孜然烤鸡翅中「烤箱版」方法 零厨艺低成本5块钱用电饭煲做一锅玉米冬瓜汤，减肥刮油必学食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱用电饭煲做一锅玉米冬瓜汤，减肥刮油必学方法 零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤方法
热门文章
减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅方法 低成本，零厨艺，有手就会～花四块钱在家就能烤鸡块，懒人福音，不用洗餐具食谱大全及做法，烹饪好吃的低成本，零厨艺，有手就会～花四块钱在家就能烤鸡块，懒人福音，不用洗餐具方法 减脂餐！低卡韩式辣炒鸡块！低卡糯唧唧！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！低卡韩式辣炒鸡块！低卡糯唧唧！方法 零厨艺低成本的凉拌西瓜皮食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本的凉拌西瓜皮方法 减盐低卡炒杂菜「零厨艺」食谱大全及做法，烹饪好吃的减盐低卡炒杂菜「零厨艺」方法 低脂无油减肥南瓜饼！简单方便成本2块5一大盘食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油减肥南瓜饼！简单方便成本2块5一大盘方法 ✨炒三丝🧡胡萝卜香菇木耳-低脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的✨炒三丝🧡胡萝卜香菇木耳-低脂低卡方法 不到3块钱的减脂美味～低卡版玉米球食谱大全及做法，烹饪好吃的不到3块钱的减脂美味～低卡版玉米球方法 清炒木耳西兰花胡萝卜（低脂减肥早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒木耳西兰花胡萝卜（低脂减肥早餐）方法 超低卡减脂胡萝卜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡减脂胡萝卜意面方法 「低脂减肥」超低卡路里快手炒菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂减肥」超低卡路里快手炒菜方法 清炒山药胡萝卜（低脂减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒山药胡萝卜（低脂减肥）方法 零厨艺减脂蒜蓉胡萝卜炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺减脂蒜蓉胡萝卜炒胡萝卜方法 凉拌杂蔬拼盘（减脂、低卡、零厨艺❗️❗️）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杂蔬拼盘（减脂、低卡、零厨艺❗️❗️）方法 低成本，五块钱搞定一盘蒜蓉西兰花，瘦身减肥必备食谱大全及做法，烹饪好吃的低成本，五块钱搞定一盘蒜蓉西兰花，瘦身减肥必备方法
热门搜索
需和面 网丝 完不买 白菜芝麻拌饭 排骨炖萝卜辣味 止咳润肺浓缩版 梭面 纯素烤串 惪妈葱油拌面 意面虾仁汤 手残版烤箱烤肉 麻薯坚果欧包 止咳积食反酸 汤浇汁 牛肉丸秋葵汤面 鱼香肉丝正宗川菜 日式猪肉饭豚丼 面包小披萨 紅棗 虫草花乌鸡 贵州盐菜扣肉 黑胡椒玉米鸡肉肠 芝士红薯烤年糕 南乳龙虾 牛肉干小零食 炒土豆粉面包 蜜酸酪 HVEDER 年夜菜～佛跳墙 土豆沙拉极简版 炒粥 saldin 苔条糍饭糕 木耳鲜肉包 茄汁年糕无油素食 家乡味—蒸血糯米 包括做馅做皮 辣椒炒西葫芦 花胶发菜蚝鼓粥 素椒盐排骨 西芹炒板栗 盒子芒果慕斯 雪花❄️糖霜 蒸鱼－清蒸鲈鱼 红烧肉的极简主义 薰衣草养生茶 小美大米粑粑 快手菜酱肉白玉
推荐内容
减脂低脂低卡素炒三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低脂低卡素炒三丝方法 零厨艺低成本电饭煲煮地瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低成本电饭煲煮地瓜粥方法 减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」食谱大全及做法，烹饪好吃的减盐低卡辣拌花蛤「零厨艺」方法 低卡低脂无油❗️零厨艺荞麦面！减肥必备！快学起来做给你的女朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂无油❗️零厨艺荞麦面！减肥必备！快学起来做给你的女朋友方法 低脂低卡西兰花胡萝卜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡西兰花胡萝卜虾仁方法 低脂减肥蔬菜汤，美味低卡高蛋白图解 减盐低卡关东煮「零厨艺」食谱大全及做法，烹饪好吃的减盐低卡关东煮「零厨艺」方法 低卡包菜胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡包菜胡萝卜炒鸡蛋方法 超好吃的减肥低脂“炒粉”金针菇胡萝卜千张食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的减肥低脂“炒粉”金针菇胡萝卜千张方法 零厨艺低脂低油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的零厨艺低脂低油鸡胸肉方法 炒三丁（胡萝卜豌豆鸡胸）——好吃的低脂减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丁（胡萝卜豌豆鸡胸）——好吃的低脂减肥餐方法 低脂低卡‼️好吃不胖的黄瓜胡萝卜炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡‼️好吃不胖的黄瓜胡萝卜炒鸡丁方法 减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子方法 ✅第26道低卡减脂菜✨木耳胡萝卜炒鸡蛋💯食谱大全及做法，烹饪好吃的✅第26道低卡减脂菜✨木耳胡萝卜炒鸡蛋💯方法 低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤方法 素炒胡萝卜鸡蛋-低脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒胡萝卜鸡蛋-低脂餐方法
最近更新
  • 圆葱炒灵芝菇
  • 能自豪骄傲做给对象吃系列：蘑菇培根（不干的）炒饭
  • 宝宝辅食 鲜嫩多汁鸡肉丸
  • 香蕉蓝莓爆珠磅蛋糕
  • 电热饭盒菜谱
  • 便当—咖喱土豆鸡肉
  • 瑶柱冬瓜
  • 香肠记录
  • 柠檬膏（隔水炖版本）
  • 酸甜可口的蔬菜汤
  • 甘小厨/椒盐土豆片
  • 奶油奶酪柠檬烟熏三文鱼罗勒菠菜卷
  • 春笋煲仔菜饭—造洋饭书
  • 良辰莓景
  • 娇艳滴“鲜花”——摆盘神奇
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.