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全麦火腿牛油果塑身卷饼

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.3W
全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤图

减脂塑身期间，对碳水控制很严，颜值担当全麦卷饼是个不错的选择哦！三分钟搞定！

用料  

火腿 三片
番茄 两片
牛油果 适量
生菜 两片
芝士 一片
全麦卷饼 一张

全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法  

  1. 备料，切好

    全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤图 第2张

  2. 卷饼在平底锅正反面分别热12左右

    全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤图 第3张

  3. 芝士片放上去热一下

    全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤图 第4张

  4. 铺上料

    全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤图 第5张

  5. 卷起来

    全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤图 第6张

  6. 三分钟搞定，简单又健康

    全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法步骤图 第7张

小贴士

要减肥的可以不放芝士，牛油果就可以提供油脂。可以煎一个蛋放进去，更香。其它肉类，包括豌豆粒玉米粒也是可以放的。随心所欲！

Tags：全麦 火腿 卷饼 牛油果 塑身
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