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Chinese Chicken Salad中国鸡肉沙拉（无油）（整理自b站up主cbvivi）

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:8.25K
Chinese Chicken Salad中国鸡肉沙拉（无油）（整理自b站up主cbvivi）的做法步骤图

看了b站up主的视频以后，自己做了一下。因为在减肥，原po有些东西我没有放，味道依旧不错。就是不知道外国人对Chinese到底有什么误解。

用料  

鸡胸肉 一块
蔬菜（我放了苦菊和彩椒，自己喜欢就好） 适量
螺旋意面 适量
盐，胡椒，酱油，米醋，麻油

Chinese Chicken Salad中国鸡肉沙拉（无油）（整理自b站up主cbvivi）的做法  

  1. 鸡胸肉两面划几刀，撒少量盐、胡椒，稍加腌制。

  2. 平底锅（原po用的煎锅，我没有）每面煎两分钟（不放油），然后烤箱200℃，20分钟。

  3. 等鸡肉烤好的过程中，蔬菜洗净，需要煮熟的用水煮一下。我用煎鸡肉的余温把苦菊和彩椒稍微炒了一下。煮螺旋意面。

  4. 蔬菜、意面装盘，鸡肉手撕成丝。淋上酱汁（两勺米醋，一勺生抽，适量盐、胡椒、麻油。）

  5. 搅拌均匀，开吃。

Tags：Chinese Salad cbvivi 无油 chicken
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