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不定期更新一周晚餐食记

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.61W
不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图

每天一荤两素或者一素一汤，偶尔出去不在家吃，清淡和重口相互搭配更解腻下饭

用料  

1 1个
泡椒牛蛙 1干
鸡腿肉芹菜 1只
苦瓜鸡蛋 1个
蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 1个
蒜蓉生菜 1片
西红柿鸡蛋汤 1个
红烧金鲳鱼 1条
清炒冬瓜 1克
凉拌秋葵 1根

不定期更新一周晚餐食记的做法  

  1. 不放水干煸

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第2张

  2. 西红柿切碎一些

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第3张

  3. 酱油水红烧

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第4张

  4. 这个是大火炒的

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第5张

  5. 苦瓜快熟再放蛋

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第6张

  6. 去掉表面泡面更嫩

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第7张

  7. 不用额外放盐

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第8张

  8. 清炒不加水盐出锅前放

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第9张

  9. 焯水时间短一点

    不定期更新一周晚餐食记的做法步骤图 第10张
Tags：晚餐 食记
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