![夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤图]( "夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤图")
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 土豆 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 盐 | 5克 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 葱油 | 适量 |
夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法
胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用
![夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤图 第2张]( "夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤图 第2张")
土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细
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黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用
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锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、土豆丝放入焯水，焯好后将其捞出来用冷水冲凉，控干水分
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将3种丝一起放入盆里，加如盐、鸡精和葱油，抓拌均匀入味就可以了
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将做好的三丝盛入盘中，端上桌就可以吃了，味道清淡，口感脆爽，特别适合夏季吃的一道菜
![夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤图 第7张]( "夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤图 第7张")
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