这是一道高蛋白的凉拌菜,鸡胸肉的处理有点小讲究,所以鸡胸肉不会柴。鸡肉和黄瓜搭配,增加一重爽脆口感。太太乐鲜鸡汁的味道鲜咸香风味极好,太太乐的芝麻香油也必不可少,是凉菜增香的利器。
用料
鸡胸 | 一块,小一点的 |
黄瓜 | 1/3根 |
太太乐鲜鸡汁 | 1汤勺 |
太太乐芝麻香油 | 1汤勺 |
蒸鱼豉油 | 1汤勺 |
芥末酱 | 1茶匙 |
蒜汁 | 3个蒜子,少量水,1克盐 |
红油辣子(带芝麻) | 1.5茶匙 |
葱白 | 1段 |
姜片 | 2-3片 |
大红袍花椒 | 10粒 |
八角 | 半个 |
水 | 足量,煮鸡胸用 |
橙皮酱 | 自制,一茶匙。 |
香辣拌鸡丝&太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法
主料就是鸡胸一个,太太鲜鸡汁定咸味,芝麻香油定香味。
鸡胸加入足量水加入姜片,煮开。
花椒和八角不是必须的,如果是冷冻鸡胸肉最好是加到锅里一起煮。
水开,然后转小火煮8分钟,有浮沫需撇掉。
关火焖12分钟。
趁煮焖鸡肉的时间准备好小料:
葱白切开外皮,切成丝。葱芯不浪费切成小葱花可做装饰。
做蒜水:蒜子用压蒜器压成泥,放入小碗,加入与蒜泥持平的矿泉水,加1克盐,拌匀,泡着。
黄瓜切成粗一点的丝。不要切细丝,容易出水。
一汤勺(如图,不锈钢勺)太太乐鲜鸡汁,一汤勺太太乐芝麻香油,一汤勺蒸鱼豉油,一茶匙自制橙皮酱(代替糖,增加果香,丰富口味),一茶匙芥末酱(中式的黄芥末酱)混合调匀。
焖好的鸡胸肉取出,盖一大张保鲜膜,用擀面杖敲。
敲散鸡胸肉。
手撕成鸡丝。
鸡丝,黄瓜,蒜汁,葱丝,油泼辣子放入步骤8的大碗中,拌匀。
装盘,撒葱芯切成的葱花。
小贴士
鸡胸肉不能久煮,注意步骤中的说明。