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减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:2.41W
减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤图

这个菜就是煮熟了，用调料淋一下就好。

用料  

盐 3克
水 克
生抽 2勺
芝麻油 2勺适量
西兰花 1朵
紫包菜 三分之一个
过萝卜 半根

减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法  

  1. 蔬菜用淡盐水浸泡半小时，据说可以去除农药残留

    减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤图 第2张

  2. 切胡萝卜，自己随意切

    减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤图 第3张

  3. 再切一些水煮熟的牛肉，解解馋，不然感觉吃的都是草啊，包菜也捞出来待用

    减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤图 第4张

  4. 西兰花水来了下锅煮，水里放一勺盐，没盐的不好吃

    减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤图 第5张

  5. 等西兰花大火煮三分钟，再下包菜和胡萝卜

    减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤图 第6张

  6. 装盘，根据自己口味加点喜欢的佐料，今天就加了生抽，芝麻油

    减肥热拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步骤图 第7张

小贴士

加入葱蒜油泼辣子更好吃，今天走剩事清淡路线

Tags：好吃 一煮 水煮 减肥 减肥热拌菜 热拌
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