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充饥养生菜

栏目: 素菜 / 发布于: / 人气:3.28W
充饥养生菜的做法步骤图，充饥养生菜怎么做好吃

冬天到了胃口会特别好，那么怎么吃才能充饥又不胖呢

用料  

盐适量 克
蒜3 瓣
胡萝卜 半根
铁杆山药 半根
南瓜 四分之一个
地瓜 四分之一个
土豆 四分之一个

充饥养生菜的做法  

  1. 把蔬菜全部洗净，切成筛子形状

    充饥养生菜的做法步骤图，充饥养生菜怎么做好吃 第2张

  2. 热锅后加油，几乎不需要佐料，蔬菜可以一起放进去，翻均匀后加水没过蔬菜。水烧干后再加三次。还有汁的时候加盐。

    充饥养生菜的做法步骤图，充饥养生菜怎么做好吃 第3张

  3. 其实我加了肉丁，根据个人口味。特别下饭，口感软糯。

    充饥养生菜的做法步骤图，充饥养生菜怎么做好吃 第4张
Tags：养生 充饥养生菜 好吃 充饥
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