自己湿热体质多年,今年夏天尤为难受😭拜读了一些大病预防先治疗湿热的书籍和网上已有的祛湿汤。自创的这款汤水喝了十天左右,效果明显🤗主要表现在胃脘消胀和心情安静了不少。
用料
薏米:赤小豆:(去芯)莲子:芡实:炒熟白扁豆 | 适量 |
红枣 | 6颗 |
六味祛湿汤的做法
网上买这些食材一点儿都不难,难的是要每日坚持煮和喝。
洗干净之后放入电饭煲里面,然后预约好一早就有祛湿汤喝啦。上班族和对时间有要求者优先考虑下哦(✪▽✪)
中医认为还是脾胃不好,所以才会有湿气。因为脾胃虚弱,所以一定要加大枣,并且用去芯莲子和炒熟的白扁豆。这里想要口感不那么难喝,赤小豆(注意不是红豆)可稍微多加一点。