芝麻黑豆浆

“黑豆乃肾之谷”，对健康有诸多功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟，消化吸收率不高，但做成豆浆食用，则会大大提高消化吸收率，补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆，以黑配黑，乌发养发，补肾益气，滋补肝肾，润肠通便。

用料  

芝麻黑豆浆的做法  

1. 用料

2. 将花生和黑豆洗净沥水

3. 将所有材料倒入豆浆机打浆桶

4. 注入清水，浸泡一夜

5. 装入机头

6. 启动打浆功能

7. 待警示音起，断电，提起机头

8. 倒出饮用

9. 成品

小贴士

泡豆的水溶有部分营养成分，不必倒掉换水。
豆浆连渣饮用营养更全面，不喜欢渣的口感可以过滤后饮用。