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黑豆黑芝麻豆浆（无豆浆机一次做一月的分量）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.88W
黑豆黑芝麻豆浆（无豆浆机一次做一月的分量）的做法步骤图

这个豆浆做法是我看很多视频后总结出来的 不需要用豆浆机 后期不需要煮 省去很多麻烦 但是一定要有破壁机（Blender 好的破壁机很重要不然后期口感不好）和高压锅（不是必须）


我自己很喜欢喝豆浆 但是每天做实在太麻烦！这个方法特别适合国外居住或者留学生 煮好豆子后冷冻起来 之后想喝豆浆就能喝到～十分方便

这个方子很万能 可以顺便换豆子种类 和后期坚果种类 打出不同味道

懒人必备 一次一月的量 家庭使用需要翻倍 不用常常煮豆子 煮豆浆看火 而且很好喝 可以说十分适合我了

用料  

黄豆 2杯
黑芝麻 些许
黑豆 一杯
红豆 一杯
黄糖
蜂蜜

黑豆黑芝麻豆浆（无豆浆机一次做一月的分量）的做法  

  1. 把黑豆、红豆、黄豆 放进高压锅 煮35分钟  （分量可以随意）煮豆子的水煮完后不要倒掉

    如果没有高压锅就豆子提前泡一晚、 煮一个小时多 豆子软为止

    黑豆黑芝麻豆浆（无豆浆机一次做一月的分量）的做法步骤图 第2张

  2. 煮完后豆子捞出一大半 放凉

    黑豆黑芝麻豆浆（无豆浆机一次做一月的分量）的做法步骤图 第3张

  3. 分成四份 除开马上要打的豆子和水 其他豆子放进保鲜袋 冷藏！冷藏！ 是可以冻住的那一格 豆子可以保存最多三个月 想喝的时候拿出来 加水 放进破壁机 加红枣 芝麻 核桃 随意打～打完放进微波炉加热 就可以喝啦

    黑豆黑芝麻豆浆（无豆浆机一次做一月的分量）的做法步骤图 第4张

  4. 豆子和煮豆子的水（水的多少看个人 喜欢稠的放少点水 平时放白开水即可）和一大勺黑芝麻 （必须是买已经炒熟的比较香）全部放进破壁机 最好高速打一分钟左右 每台机器不同 自己试一下 打完口感十分顺滑 没有渣

    尝过可以了就加入黄糖 再打一下 糖多少随个人喜欢不加也可
    我一般加一点黄糖 然后喝的时候放进微波炉加热 拿出后再加蜂蜜 更加好喝！

  5. 每天一杯豆浆 膳食纤维高有营养

    我平时还喜欢打黄豆➕绿豆➕小米 打的时候➕红枣！ 方法各样 大家自己尝试吧 或者下厨房配方也很多

    黑豆黑芝麻豆浆（无豆浆机一次做一月的分量）的做法步骤图 第5张

小贴士

豆子一定要煮熟 最直接的方法是吃一颗 软了的更好
如果要加入坚果 一定要加炒过或者烘过的 不然不香不好喝

Tags：黑芝麻 豆浆 豆浆机 一月 黑豆
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