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果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！

栏目: 果汁 / 发布于: / 人气:6.48K
果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图

专属于女性的节日，想教你一道养颜花果茶，让你在每一天的寻常日子里都懂得宠爱自己。



为什么要喝花果茶？因为它是能让我们真正吸收到水果养分的水果饮品。

用料  

食材如下

果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法  

  1. 食材



    苹果120g

    橙100g

    草莓50g

    菠萝50g

    鸭脚木蜜 适量

    白茶 5g

    菊花3g

    玫瑰花3g

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第2张

  2. 烧开一壶水，白茶和菊花、玫瑰花放入玻璃花茶壶中，加入开水浸泡1分钟后倒出。

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第3张

  3. 将苹果、橙、草莓、菠萝洗净，苹果、橙和草莓放入清水中（苹果和橙放在一起，草莓另放），并喷入2喷橘宝，搅匀浸泡3分钟后洗净；菠萝削皮。

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第4张

  4. 苹果、橙连皮切丁，去籽去芯；菠萝和草莓切块备用。

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第5张

  5. 将所有水果放入茶壶，倒入开水，

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第6张

  6. 放在柳丁炉上，选择内环，开大火10档，将茶水煮沸，转小火2档定时煮5分钟。

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第7张

  7. 杯中加入适量鸭脚木蜜，倒入茶水搅匀即可。

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第8张

  8. 养颜花果茶，完成！​​​​

    果汁里都是糖和卡路里？花果茶才是精致女孩的正确选择！的做法步骤图 第9张
Tags：女孩 卡路里 花果茶 果汁
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