![自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图]( "自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图")
牛奶含有丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、消除疲劳。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只会对健康造成危害,不如自己DIY健康版的缓压奶茶~
用料
| 红茶 | 10克 |
| 牛奶 | 500克 |
| 水 | 500克 |
| 糖 | 35克 |
自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法
使用搅拌钩，将红茶、水、牛奶放入主锅，以20分钟/100℃/速度1档烹煮。
![自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图 第2张]( "自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图 第2张")
煮好后加糖搅拌均匀，滤出奶茶即可享用。
![自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图 第3张]( "自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图 第3张")
美味~
![自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图 第4张]( "自制奶茶 -爱如斯IZEROS的做法步骤图 第4张")
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