![美容酸奶醅的做法步骤图，美容酸奶醅怎么做好吃]( "美容酸奶醅的做法步骤图，美容酸奶醅怎么做好吃")
有哪个姑娘不爱美，不爱皮肤滑滑嫩嫩，但不能单独依靠化妆保养品，饮食和作息也是必须滴！
用料
| 原味酸奶 | 230克 |
| 醪糟 | 3-4大勺 |
| 藏红花 | 4-6根 |
| 奇亚籽 | （自行选择） |
| 黑芝麻 | （自行选择） |
| 红豆薏米 | （自行选择，有祛湿作用） |
美容酸奶醅的做法
根据早上胃口的情况调节食材内容：
醪糟和藏红花是美容的主材，选择酸奶和牛奶都可以，根据自己的口味。
![美容酸奶醅的做法步骤图，美容酸奶醅怎么做好吃 第2张]( "美容酸奶醅的做法步骤图，美容酸奶醅怎么做好吃 第2张")
上图为牛奶，红豆薏米，醪糟，奇亚籽，黑芝麻，藏红花搭配。
![美容酸奶醅的做法步骤图，美容酸奶醅怎么做好吃 第3张]( "美容酸奶醅的做法步骤图，美容酸奶醅怎么做好吃 第3张")
小贴士
夏季食用，建议醪糟在冰箱存放，
牛奶，或者酸奶可食用常温或者冰饮（早餐不建议食用特别冰凉的食物）
女孩子还是不要太贪凉哦🌱
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