香蕉蛋挞和香蕉蛋挞酥

1.补充能量，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜，香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压，预防高血压和心血管疾病。
4.润肠道，帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
把香蕉加入蛋挞，让口感丰富起来~

用料  

香蕉蛋挞和香蕉蛋挞酥的做法  

1. 准备好蛋挞皮，蛋挞液，一根香蕉

2. 把香蕉切成小块，放到蛋挞皮里

3. 做成香蕉蛋挞的里面多加一些蛋挞液；做成蛋挞酥的里面加少许蛋挞液（根据自己口味，也可以不加）

4. 蛋挞酥：把蛋挞对折，把口捏合住

5. 在蛋挞酥上刷上一层蛋挞液，撒上一些黑芝麻

6. 放入空气炸锅，点蛋挞选项，就可以啦。也可以用烤箱但是家里没有烤箱😅

7. 时间到就出锅啦！