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减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:5.89K
减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图

可以做5-6个铜锣烧

用料  

全麦粉 100克
鸡蛋 2个
牛奶 80克
泡打粉 5克
红豆(可提前煮好) 100克
代糖 10克
香蕉 1根

减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法  

  1. 鸡蛋和牛奶打散混合均匀

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第2张

  2. 筛入面粉和泡打粉

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第3张

  3. 搅拌混合成酸奶质地的可流动面糊(面粉的吸水性有差别，可根据实际情况适当增减牛奶)

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第4张

  4. 平底锅烧热，舀入面糊，煎至表面起密集的小泡

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第5张

  5. 翻面再略微煎一下

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第6张

  6. 红豆提前一夜做好，煮熟的红豆加入代糖

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第7张

  7. 压成泥

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第8张

  8. 香蕉压泥

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第9张

  9. 然后香蕉泥和红豆泥混合

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第10张

  10. 拿起一片松饼抹上一大勺馅料，再盖上一片

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第11张

  11. 超好吃！！！

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法步骤图 第12张
Tags：减脂 夹心 红豆 全麦 铜锣
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