冬季随着寒风的呼啸到来了，大家有注意保暖吗？希望冬天的风能把我200%的不开心给吹散嘿嘿，今天教大家做的是无花果燕窝，无花果有健胃清肠，消肿解喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫的功效，特别适合现在这个时候吃
用料
| 燕窝 | 1盏 |
| 无花果 | 1个 |
| 冰糖 | 3克 |
燕窝食谱|无花果燕窝的做法
准备好无花果一只，干燕窝，还有冰糖，小炖盅即可
干燕窝丢进大盆里泡发，泡发的时候可以切好无花果后备用，燕窝泡发完用小镊子夹去燕窝中的细小燕毛，待到燕窝里的燕毛挑至干净就可以用纯净水冲洗一下，这样洗完的燕窝才是真正干净的。
今天学到了一个泡发燕窝泡发的特别好的一个小方法嘿嘿，不赶时间的仙女们可以试一下哦，先把干燕窝放进比燕窝大五六倍的容器内，加入能够完全浸泡燕窝的水，然后放入冰箱泡一晚，第二天挑毛的时候你会发现惊喜哦，燕窝泡发的特别漂亮！撕成条的时候非常容易！真的超级推荐小仙女们试一下！
然后将燕窝放进炖盅（炖个燕窝都是爱你的形状♥），盖上盖子炖20分钟，加入两颗冰糖，继续炖10分钟，炖好后放至小碗内放入提前切好的无花果就可以开吃啦！
无花果还能榨汁，或者制作甜品，炖汤食用，更多吃法等待你来开启。。。
无花果除了无花果性质温生无毒性，平时食用时禁忌不多，但是有五种人需要注意，不建议食用无花果，无花果虽好，但是也要适量食用哦
1.有脂肪肝的人
2.胃寒，胃痛的人
3.心脑血管病人
4.经常拉肚子的人
5.正常血钾周期性患者
最后希望大家在慵懒的冬日
❀和喜欢的人❀
随着心意吃点儿东西 开开心心 没有烦恼♥♥♥
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