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燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.38K
燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法步骤图

黄桃,属于桃类的一种,因果肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

作为一个不太经常做的妈妈,要想留住孩子的胃,只能靠偶尔做几个特色甜品来获取他们的欢心了。每年到黄桃季节,我都会做一大罐黄桃罐头,让孩子们开心的吃,一年一次,也足以让他们看到超市的罐头再也不心动了。


自己做的黄桃罐头,无任何添加剂,天然且美味,几乎吃过就不再想要超市的黄桃罐头了。嘿嘿,步骤特别简单,分享给大家,有空做起来吧!

加入燕窝,变成了美味的黄桃燕窝。黄桃燕窝可以美白滋润皮肤,夏天吃冰冰爽爽,特别合适!

用料  

达小黑鲜炖燕窝 100克
黄桃 2500克
石峰糖 200克
纯净水 适量
桂花 适量

燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法  

  1. 清洗并把黄桃去皮去核切块

    燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法步骤图 第2张
  2. 每年七月为新鲜黄桃季节,买5斤黄桃,清洗并去掉黄桃皮,把一个黄桃切成4-6块。

    燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法步骤图 第3张
  3. 石蜂糖煮黄桃。
    把切好块的黄桃放入锅中,加3-4块石蜂糖和桂花(糖加入的量根据你的黄桃数量调整,一般五斤黄桃需要200g,每个人的口味不一样,你也可以先加少量,自己尝试味道后慢慢添加,先加糖可以让糖入味到黄桃里,做出来的黄桃罐头不酸,口感更好),再加入凉白开水(或者纯净水、矿泉水)没过黄桃,水面超出黄桃大概1cm左右。

    燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法步骤图 第4张
  4. 开大火把锅中的黄桃水煮开,转小火再煮20分钟左右,黄桃的颜色从亮黄色到深黄色,从硬到软,表面黄桃已经完全煮熟了。

    燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法步骤图 第5张
  5. 把黄桃装入能够密封的玻璃罐中,密封并保存再冰箱里,每次取出一瓶,方便食用。也可以搭配燕窝、丑耳一起食用,非常简单方便而且美味又营养。

    燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法步骤图 第6张
  6. 加入燕窝,变成了美味的黄桃燕窝。黄桃燕窝可以美白滋润皮肤,夏天吃冰冰爽爽,特别合适!

    燕窝食谱|让你变白变美变仙女-黄桃燕窝的做法步骤图 第7张
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