午后阳光☀️煮上一壶红枣桂圆茶。桂圆红枣枸杞茶为茶饮。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
用料
枸杞 | 20粒 |
红枣 | 15颗 |
桂圆肉 | 15个 |
红糖 | 一块 |
桂圆红枣枸杞茶的做法
加适量纯净水,加入适量的红糖,红枣枸杞桂圆,按煮花茶键,煮好后在按一次煮,房间飘逸甜甜的味道,开后即可。倒上一杯,喝一下午。