女性护肤抗衰（二）花生牛奶

养生功效                                                                   牛奶、花生均含有丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，且有益气补血的作用；银耳可滋阴润肺、美容抗衰；枸杞子可滋补肝肾、防老抗衰。几者搭配食用，护肤抗衰效果更佳。

用料  

女性护肤抗衰（二）花生牛奶的做法  

1. 准备食材

2. 枸杞子洗净，花生泡发，银耳泡发后切碎。

3. 银耳、枸杞子、花生加水煮至花生熟烂。

4. 倒入牛奶和冰糖，再烧开即可。

5. 盛出。

6. 有没有诱惑到你的味蕾？