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发表于：10-14
分享给大家用料蔬菜较多补血益气提神抗衰养肾固发的做法123456789101112131415下面就是提神抗衰123456789101112131415下面就是养肾固发12345678910...
![健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）方法]( "健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康三餐·营养亚麻籽黑豆浆（抗衰保养、营养一杯端）方法")
发表于：02-21
最近精力不佳，导致下厨房更新节奏拖沓。如果对我的食谱感兴趣的话可以移步各大视频平台观看。每周都更新。下厨房文字版的最近更新缓慢。分享一下豆浆。豆浆其实本身没什么值得特别提的...
![女性护肤抗衰（二）花生牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的女性护肤抗衰（二）花生牛奶方法]( "女性护肤抗衰（二）花生牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的女性护肤抗衰（二）花生牛奶方法")
发表于：07-15
养生功效牛奶、花生均含有丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，且有益气补血的作用；银耳可滋阴润肺、美容抗衰；枸杞子可滋补肝肾、防老抗衰。几者搭配食用，护肤抗衰效果更佳。用料花生1...
![女性护肤抗衰（一）百合赤小豆甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性护肤抗衰（一）百合赤小豆甜汤方法]( "女性护肤抗衰（一）百合赤小豆甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性护肤抗衰（一）百合赤小豆甜汤方法")
发表于：07-08
养生功效～赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；百合有滋阴润肺、养心安神、降压降脂的功效。两者配伍食用，可加强...
![抗衰消炎生酮姜黄肉桂拿铁咖啡食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰消炎生酮姜黄肉桂拿铁咖啡方法]( "抗衰消炎生酮姜黄肉桂拿铁咖啡食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰消炎生酮姜黄肉桂拿铁咖啡方法")
发表于：04-19
啊….我的下厨房账号都长草啦！😫抓紧来除除草！今天来个咖啡—姜黄肉桂拿铁，这款咖啡有一些些生酮的意思，你可以把它做成一顿早餐来吃（喝）！姜黄粉不是姜粉，二者有区别，可去某宝直接搜索姜黄粉。...
![女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒方法]( "女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的女人的养颜豆浆、米糊，美白抗衰、祛湿排毒方法")
发表于：08-10
女人在日常生活中好好注重内调，喝些养生米糊、养生豆浆等等对女人的皮肤、内在都非常好的！调理好了身体，皮肤才会红润有光泽，白里透出健康的红！今天就给大家分享一些适合女人保养的豆浆、米...
![小白杏红枣炖桃胶雪燕/美容养颜/抗衰补血食谱大全及做法，烹饪好吃的小白杏红枣炖桃胶雪燕/美容养颜/抗衰补血方法]( "小白杏红枣炖桃胶雪燕/美容养颜/抗衰补血食谱大全及做法，烹饪好吃的小白杏红枣炖桃胶雪燕/美容养颜/抗衰补血方法")
发表于：11-29
雪燕桃胶买了好久，就是因为不好摘，一直没怎么吃，其实摘的难度和木耳差不多，一直都为懒找借口。为了避免吃精致糖借用小白杏和红枣的甜味，清甜可口，不必额外加糖。用料桃胶一把雪燕3块红药片/...
![茯苓米香豆浆(抗衰防老)食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓米香豆浆(抗衰防老)方法]( "茯苓米香豆浆(抗衰防老)食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓米香豆浆(抗衰防老)方法")
发表于：10-07
👉功效：茯苓具有延缓衰老的功效，历代饮食都很重视茯苓的这一功效，也出现了很多以茯苓为原料制成的风味小吃。有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析，发现她常用的补益中药共64种，使...
![黄花菜炒黑木耳🔥能养血驻颜，健脑抗衰食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜炒黑木耳🔥能养血驻颜，健脑抗衰方法]( "黄花菜炒黑木耳🔥能养血驻颜，健脑抗衰食谱大全及做法，烹饪好吃的黄花菜炒黑木耳🔥能养血驻颜，健脑抗衰方法")
发表于：08-29
🌸黄花菜色泽金黄、香味浓郁、食之清香、鲜嫩爽滑，营养价值很高，被视为“席上珍品”。🌸黄花菜具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称，精神过度疲劳的现代人应经常食用。🌸黑木耳中铁的...
![初抗衰如何做才美味，怎么做初抗衰简单又好吃]( "初抗衰如何做才美味，怎么做初抗衰简单又好吃")
发表于：01-07
虽说25岁后才开始抗衰但日常工作压力及周围环境影响一起提早提上日程吧用料雪燕2小块桃胶6粒皂米角约10粒桂圆干6粒红枣6粒枸杞看心情初抗衰的做法提前12小时泡发好前三位材料，桃胶杂质...
![男女补肾强腰抗衰——杜仲黑豆猪尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的男女补肾强腰抗衰——杜仲黑豆猪尾汤方法]( "男女补肾强腰抗衰——杜仲黑豆猪尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的男女补肾强腰抗衰——杜仲黑豆猪尾汤方法")
发表于：09-09
🌿现在90后几乎都成家立业了，但我发现懂养生的比较特别少，有的朋友做饭都不会，更别说食疗了！🍃今天分享的汤普其实很简单，适合青年以上的所有男女朋友们，大家平时不要太懒，身体是自己的，要多注...
![正宗美味的食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐怎么做]( "正宗美味的食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐怎么做")
发表于：05-19
红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白...
![美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆食谱大全及做法，烹饪好吃的美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆方法]( "美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆食谱大全及做法，烹饪好吃的美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆方法")
发表于：08-28
平视喝惯了黄豆豆浆，试试功效多多的黑豆、黑米"小二黑浆"吧，味道果然不同，效果未来可期。用料黑豆少许黑米少许美容、养颜、抗癌、抗衰的二黑浆的做法准备黑豆黑米，泡水与不泡水随意，个人喜...
![夏日美白养颜抗衰之饮品:粉红女郎(几毛钱的食材，3分钟搞定一家4口的清凉解暑高颜值饮料)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日美白养颜抗衰之饮品:粉红女郎(几毛钱的食材，3分钟搞定一家4口的清凉解暑高颜值饮料)方法]( "夏日美白养颜抗衰之饮品:粉红女郎(几毛钱的食材，3分钟搞定一家4口的清凉解暑高颜值饮料)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日美白养颜抗衰之饮品:粉红女郎(几毛钱的食材，3分钟搞定一家4口的清凉解暑高颜值饮料)方法")
发表于：05-09
自从入了小美后，一周都要做几次这种快手的清凉解暑颜值高的饮料。做出来的这个颜色真的惊艳到我了😍，用材非常简单，一杯纯天然无添加又能抗衰美白的饮料成本价才几毛钱不到，连续喝一周绝对...
![抗衰降脂饮与活血化瘀饮食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰降脂饮与活血化瘀饮方法]( "抗衰降脂饮与活血化瘀饮食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰降脂饮与活血化瘀饮方法")
发表于：12-27
抗衰降脂饮：帮助消食同时血管也更健康淡豆豉10克、生姜5克、陈皮3克，煎煮10分钟即可饮用（图1一2）活血化瘀饮：姜枣山楂饮对于轻微的血虚、血瘀的情况，日常可以进行简单的处理，一方面补气血，一方...
![补益气血、抗衰养颜《红糖虫草花红枣银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的补益气血、抗衰养颜《红糖虫草花红枣银耳羹》方法]( "补益气血、抗衰养颜《红糖虫草花红枣银耳羹》食谱大全及做法，烹饪好吃的补益气血、抗衰养颜《红糖虫草花红枣银耳羹》方法")
发表于：11-06
长久以来，广式糖水一直以其甜蜜清闲、健康养生和品种丰富的特点为人们熟知。糖水不但好喝，而且健康。不同食材的搭配能让糖水达到非常好的滋补养生效果。虫草花是新兴的养颜护肤佳品，性质...
![美白抗衰茶如何做才美味，怎么做美白抗衰茶简单又好吃]( "美白抗衰茶如何做才美味，怎么做美白抗衰茶简单又好吃")
发表于：05-04
补气血哦用料玫瑰4朵红枣片适量胎菊2朵黑枸杞3颗桂圆干2粒冰糖适量美白抗衰茶的做法放入茶包闷...
![健康饮品系列｜懒人版姜黄奶，美容抗衰的 下午茶睡前饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮品系列｜懒人版姜黄奶，美容抗衰的 下午茶睡前饮品方法]( "健康饮品系列｜懒人版姜黄奶，美容抗衰的 下午茶睡前饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮品系列｜懒人版姜黄奶，美容抗衰的 下午茶睡前饮品方法")
发表于：11-08
hey,guys,我是Jiying，我今天想和大家分享姜黄拿铁，我知道网上已经有很多姜黄拿铁的教程，但是我觉得都太复杂了，我其实是一个比较懒的人，我喜欢做饭，但是在饮料茶水上我不希望花太多时间。所...
![抗衰饮品～马卡龙奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰饮品～马卡龙奶昔方法]( "抗衰饮品～马卡龙奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的抗衰饮品～马卡龙奶昔方法")
发表于：01-06
进入三十岁后，脸上的细纹，卡粉的问题接踵而来！于是我就走上了各种寻找抗衰老方法，比起吃保健品做美容这些，没有比食补更好的了。胡萝卜能提供丰富的维A，它可以改善皮肤干燥，这也是和胡萝卜里...
![30秒get美容抗衰润肠减肥鹰嘴豆熟豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒get美容抗衰润肠减肥鹰嘴豆熟豆浆方法]( "30秒get美容抗衰润肠减肥鹰嘴豆熟豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒get美容抗衰润肠减肥鹰嘴豆熟豆浆方法")
发表于：03-07
鹰嘴豆富含维生素B，不饱和脂肪酸，钙，锌，维生素和膳食纤维等。不仅可以补充人体所需营养，还可以促进肠道蠕动，改善便秘。另外有一定的药用价值，鹰嘴豆性平，味甘，归肺经和胃经，具有延缓女性衰老、...
![新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！方法]( "新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！食谱大全及做法，烹饪好吃的新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！方法")
发表于：08-12
晚上帮客户炖的汤，来不及📷拍啥大片。这次用的是鱿鱼干🦑不是零食的那种，它富含牛磺酸，能抑制胆固醇生成，解乏，有提高视力的功效。干贝补钙，花胶生肌，菌类富硒。抗衰养颜🌀暑期可以和孩子一起...
![抗衰元气膏如何做才美味，怎么做抗衰元气膏简单又好吃]( "抗衰元气膏如何做才美味，怎么做抗衰元气膏简单又好吃")
发表于：02-24
随着年龄的增长，生活工作的长期操劳，体质减弱，甚至年轻人因精力透支，出现头晕腰酸，疲倦乏力，头发早白等。中医认为是元气亏损的表现，元气是我们的生命之本。元气受伤，代谢系统，免疫系统都会受到...
![正宗美味的夏日清凉果蔬富硒饮品抗氧化抗衰「紫甘蓝番茄饮」怎么做]( "正宗美味的夏日清凉果蔬富硒饮品抗氧化抗衰「紫甘蓝番茄饮」怎么做")
发表于：06-20
很多妹子一边感叹紫甘蓝的营养和抗衰作用一边又不喜欢吃这个蔬菜，它又属于比较能出菜的，切一块就炒一大盘，总是有买个紫甘蓝吃不完的烦恼，那就做个蔬菜汁饮品吧。紫甘蓝番茄汁含有维生素C...
![正宗美味的美容抗衰粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥 美容早餐怎么做]( "正宗美味的美容抗衰粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥 美容早餐怎么做")
发表于：05-14
黑米可以称为五谷杂粮中的一位当家花旦。用最简单的烹饪方法，慢火熬啊熬，就成了黑米粥。但再加上苹果就有了小姐姐们最爱的功效滋润补水。（喜欢吃甜的小姐姐可以加少许的糖）PS：黑米有助于补...
![正宗美味的食美粥-美容抗衰粥系列｜“紫米薏米粥”又称薏仁紫糯米粥 早餐清香有嚼劲，美颜又美容，回味又无穷。怎么做]( "正宗美味的食美粥-美容抗衰粥系列｜“紫米薏米粥”又称薏仁紫糯米粥 早餐清香有嚼劲，美颜又美容，回味又无穷。怎么做")
发表于：05-17
薏米又称薏仁是常用的中药，也是常吃的食物，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺雀斑，老人，斑妊，辰斑，蝴蝶斑等。对脱屑、痤疮、皮肤粗糙等都有改...
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