宋代的《太平圣惠方》中美白代表性的方剂有永和公主澡豆方、鹿角膏方和面脂方等，多方中常用到白芷、白蔹、白附子、白及、白茯苓、白术等。《圣剂总录》中美白方有白芷膏、木兰膏、白蔹膏等，以白芷、白及等用药。《儒门事亲》中治面黑斑点方：“白附子一两，白及、白蔹、密陀僧、胡粉、白茯苓各等份”。宫廷美容方有七白膏、冬瓜洗药、皇后洗面药、御前洗面药等。
《黄帝内经》有讲到五主：肝主筋，心主脉，脾主肌肉，肺主皮毛，肾主。还讲到五色入五脏：青色入肝脏，红色入心脏，黄色入脾脏，白色入肺脏，黑色入肾脏。正常的肤色应该是白里透红有光泽的，如果有其他颜色跑到脸上，那就要注意身体是不是出现问题了。平时皮肤不好应该跟肺脏大肠有关系，皮肤归肺管，肺与大肠相表里。杏仁露和花生酪能美白，因为花生和甜杏仁可以润肺补虚，润肠通便。做杏仁露建议只用甜杏仁就好，苦杏仁有小毒不适合做膳食。
用料
| 甜杏仁 | 120克 |
| 糯黄米（或者糯米） | 50克 |
| 清水 | 1200ml |
| 冰糖 | 适量（按个人口味） |
护肤达人必备的美白甜点~杏仁露花生酪的做法
甜杏仁和糯黄米提前一个晚上分别泡好，带皮的杏仁需要手工剥掉皮。加糯黄米口感会更浓稠香滑，糯黄米的用量可以根据个人的喜好增减，也可以不加。配方的量大概可以做三四碗杏仁露。
泡好的杏仁和糯黄米一起放进料理机打，第一次加400ml 水左右，打完把渣隔出来，渣再放进料理机加400ml 水打一次，可以重复打2—3次。用破壁机的话打一次就ok 了。水的用量不必太拘谨，像平时打豆浆那样，喜欢清淡就加多点水，喜欢浓稠就加少一点水。隔出来的渣加些鸡蛋面粉煎成饼，非常美味，一点都不浪费。
花生酪的做法和用量跟杏仁露是一样的。花生酪可温补脾肺，常喝花生酪还能让你有一个好胃口。小孩子喝花生酪健脾养胃，吃饭不用愁。
小建议：糖建议用老冰糖或者纯手工熬的红糖，原汁原味的糖吃了对身体是有益的，经过深加工精炼的糖吃了对身体不好。
打完后记得把杏仁浆再过滤一次，然后加入冰糖开锅中小火煮，煮的过程中时不时要搅拌一下，不然容易糊底。煮开后调到小火再边搅拌边煮三到五分钟，煮到杏仁露香滑浓稠就可以关火了。（糖和液体的比例一般是1：10，可以根据个人喜好增减糖的用量）
杏仁露趁热喝口感最香滑哟！每天来一碗，皮肤美白又细腻。
小贴士
苦杏仁与甜杏仁最通俗的分法就是苦杏仁又称北杏，甜杏仁又称南杏，以及味道上的区别。
当然还要注意：
杏仁不可与小米同食。
杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。
杏仁不可与栗子，同食会胃痛。
杏仁、菱与猪肺，同食不利于蛋白质的吸收。
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